断食で減量

「ジュースクレンズ」 新しい断食のやり方は 水からコールドプレスジュースに!! 効果や飲み方、買える場所紹介

ジュースクレンズとは
絶食状態で過ごし決まったタイミングで
コールドプレスジュースを飲む
という
少し前から流行している断食の方法です。

本来であれば水だけですが
コールドプレスジュースと言われる
超絶体に良い飲み物を摂取することで
+α体に良いことをもたらしてくれます。

コールドプレスジュースについてや
実際のやり方や買えるお店について
紹介していきます。

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断食を成功させる正しい目的意識でリバウンド知らず【腸を休めたい】【食生活を整えたい】断食の目的とすべき点は ・腸を休めること ・食生活を整えること この2点が主に重要です!! その目的を果たすためには、食べな...

コールドプレスジュースジュースとは

コールドプレスジュースとは加熱せず、
低温でエキスだけを取り出した
飲み物のことである。

ミキサーなどで作ったスムージーとは
また異なる飲み物だ。

コールドプレスジュースには
固形物が全く入っていないのだ。

ミキサーでスムーズ状にする場合、果物は
食べられる部分全てが粉々になる。

コールドプレスジュースは皮なども含め
布に包んだ状態で低温でプレス
することで、酵素などもつぶさず
エキスとして得られる
のだ。

固形物ではないので断食中に飲める。

また、普通の水そのものに栄養や効能は
何もないがコールドプレスジュースには
たくさんある中から選んで得たい効果の
ものを摂取することもできます。

冒頭でも話した通り、+α身体に
良い効果を得ることができる。

それがコールドプレスジュースです。

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ジュースクレンズのやり方

ジュースクレンズを行うためには
コールドプレスジュースを購入しましょう。

基本的にはコールドプレスジュースを
飲む以外は断食と同じ流れになります。

ジュースクレンズ中に摂取するものは
水とコールドプレスジュースのみ。

ただ、コールドプレスジュースは
かなり高いです。

理由としてはボトル1本約500mlほどに
1kg~1.5kgの野菜が使われており
また、酵素が日持ちしないため
基本的に作り置きは不可。

こうした理由から値段は高くなります。

そのため、実施期間はお金とも相談して
見てください。

ジュースクレンズを行うために
コールドプレスジュースを
セット購入できるお店が多いです。

だいたい1セットで5、6本入っており
値段は8,000円程します。

1日目は水のみの断食
2日目はジュースクレンズというのもあり。

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コールドプレスジュースが買えるお店

コールドプレスジュースはあまり
スーパーでは売っていません。

粉末状の物がネットでも購入はできますが
どうせなら良い物を購入すべきかなと思います。

今回は何店舗かご紹介します。

コールドプレスジュース専門店「PARACHUTES」

関西が主流にはなりますが
全国4都市で展開されているお店です。

プログラムは3日間の期間で構成されている。

HP上には金額などは記載されていないが
それぞれのコールドプレスジュースに
どの様な効能があるかは掲載あり。

店舗情報はこちら

・大阪
北新地店
NORTHSHORE CAFE&DINING(北浜)

・兵庫
NORTHSHORE KOBE(ハーバーランド)
hanafru 大丸神戸店

・東京
hanafru 新宿マルイ本館店

・愛知
hanafru 名古屋三越栄店

サイトHP

ELLE café

住所:東京都渋谷区青山神宮前5-51-8

ジュースクレンズプログラムもあり
7,800円で販売。

全部で6本、しかも消費期限は72時間
という鮮度。

是非ご賞味下さい。

サイトHP

ネット通販

比較的値段も安めで購入でき
買いに行く手間も省けるのが良い。

作りたてが冷凍されているので
品質にも問題はない。

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価格:3,900円
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感想(2件)

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最後のおさらい

①コールドプレスジュースは
固形物のない酵素などを含んだ
超絶身体に良い飲み物
②2時間おきに1本飲む
③実施日までに購入しておく
④期間は1日から3日

私はリサーチ不足で
ジュースクレンズに挑戦するつもりが
コールドプレスジュースを購入できず
水だけのただの断食になったことが
あります。
※断食はもちろん中止せず決行

皆さん気を付けて!!

断食を成功させる正しい目的意識でリバウンド知らず【腸を休めたい】【食生活を整えたい】
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20代後半の筋トレ歴4年の男。身長178cm。元々チキン南蛮をこよなく愛する体重80kgのちょいぽちゃ。 5年前のある日好きだった女の子から「私ぽっちゃり無理。やっぱ男は筋肉がないと」と目の前で言われ全く眼中にないことに絶望する。 一念発起してダイエットに挑戦するも全く続かず諦めようとしているところに「Testosteron氏」のTwitterと出会い筋トレの重要性を知る。 その後世界で一番嫌いな筋トレを継続させられるようになり、食事制限にも成功し1年で体重65㎏まで落とした。 自身の経験を踏まえて筋トレや減量が初心者の方に向けて「必ず理想の身体が手に入る方法」をご紹介していきます。

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