減量時の食事法

糖質制限中に餃子の王将が食べられる!?賢い食べ方で痩せよう

【最強】肉と玉子のいりつけ
【OK】棒棒鶏
【OK】豚キムチ

糖質制限中餃子の王将を食べたくなることもありますよね。

餃子をタレに浸した後、ご飯にダイブ。

ワンバンさして餃子を食べた後おいかけるようにご飯をかき込む。

最高ですよね。

それはさすがに推奨できませんが、ダイエット中に餃子の王将を食べるならどんなメニューを選べばいいか解説していきます。

どうしても餃子定食が食べたいあなたは、最後に裏技を紹介しているので必見!

ただし意識低い人限定です!

私はたまに意識が低い時に実践中(笑)

糖質制限中の餃子の王将メニュー

回鍋肉【18.9g】

回鍋肉

麻婆豆腐【14.9g】

麻婆豆腐

餃子3個【14.3g】持ち帰り不可

餃子3個

棒棒鶏【12.7g】持ち帰り不可

棒棒鶏

豚キムチ【12.6g】

豚キムチ

肉と玉子のいりつけ【9g】

肉と玉子のいりつけ

なるべく避けたい王将メニュー

鶏の唐揚げ【34.7g】

鶏の唐揚げ

ニラレバ【33.2g】

ニラレバ

油淋鶏【32.9g】

油淋鶏

がっつり食べたいなら

定番メニューの糖質量はいくらくらいか知っていますか?

炒飯
69.9g

天津飯
99.4g

チャーシュー麺
73.9g

餃子
28.6g

mu.u
mu.u
さすがにアウトです。
男性B
男性B
でも食べたいよー!!
男性A
男性A
1食くらいいいんじゃない?
mu.u
mu.u
こらこら!!これだから痩せないんですよ!
男性A
男性A
だってー!!
mu.u
mu.u
だってじゃない(笑)
良い方法を教えます!

糖質カットをしてくれるサプリメントを使用しましょう。

これを飲めば糖質を食べたとしても腸内で吸収せずそのままながしてくれます。

気になる方は要チェック!

私はバクバク食べたい時に一緒にこれも飲んでいます。

糖質をなかったことにする

ABOUT ME
mu.u
mu.u
20代後半の筋トレ歴4年の男。身長178cm。元々チキン南蛮をこよなく愛する体重80kgのちょいぽちゃ。 5年前のある日好きだった女の子から「私ぽっちゃり無理。やっぱ男は筋肉がないと」と目の前で言われ全く眼中にないことに絶望する。 一念発起してダイエットに挑戦するも全く続かず諦めようとしているところに「Testosteron氏」のTwitterと出会い筋トレの重要性を知る。 その後世界で一番嫌いな筋トレを継続させられるようになり、食事制限にも成功し1年で体重65㎏まで落とした。 自身の経験を踏まえて筋トレや減量が初心者の方に向けて「必ず理想の身体が手に入る方法」をご紹介していきます。

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